心灵驿站“一胶囊藏期许，一纸条释焦虑”主题活动成功举办（负责社团：心灵驿站）

2025年11月29日，暖阳洒满校园广场，心灵驿站以“一胶囊藏期许，一纸条释焦虑”为主题的心理健康活动在养正楼前热闹开启。活动现场人头攒动，同学们排起长队，用笔墨倾诉烦恼、以胶囊封存希望，在冬日里收获了一场温暖的心灵疗愈。
 活动现场布置简洁而温馨，几张长桌整齐铺开，彩色信纸、各色胶囊、签字笔错落摆放，红色的活动横幅在阳光下格外醒目。“把焦虑写下来，把期待藏进去”的标语，瞬间拉近了与同学们的距离。
 在“纸条释焦虑”环节，同学们纷纷驻足桌前，低头执笔，将学业压力、生活困惑、成长烦恼化作文字倾诉于纸上。有人写下“备考的日子总觉得力不从心”，有人倾诉“对未来的方向感到迷茫”，也有人记录下人际交往中的小烦恼。写完后，大家将纸条投入“解忧信箱”，仿佛把心里的包袱轻轻放下。现场的志愿者们化身“心灵伙伴”，轻声为有需要的同学分享减压小妙招，用耐心的倾听传递着温暖与支持。
 而“胶囊藏期许”环节则让现场充满了对未来的憧憬。同学们换上崭新的信纸，认真书写下对自己的期许：“愿期末取得理想成绩”“希望新的一年更勇敢自信”“愿和身边的人都好好相处”……一笔一划间满是对生活的热忱。大家小心翼翼地将写满心愿的信纸折好，装入精致的胶囊中，亲手封存进“时光信箱”，约定在未来的某个时刻再启封，见证自己的成长与蜕变。
 “把焦虑写出来的那一刻，感觉心里一下子轻松了”“这个胶囊就像给未来的自己一个承诺，让我觉得当下的努力都有了方向”，参与活动的同学纷纷分享着自己的感受。长长的队伍、专注的神情、温暖的互动，构成了校园里一道独特的风景线。
 此次活动以创新的形式为同学们搭建了情绪释放的平台，让大家在书写与互动中疏解压力、锚定方向。未来，心灵驿站将持续关注学生心理健康成长，开展更多贴近校园生活的心理关怀活动，让每一位学子都能卸下焦虑、怀揣期许，在成长路上温暖前行。

活动照片