大学生心理健康服务团“初心赴新序，心安启新程”主题讲座活动成功举办（责负社团：大学生心理健康服务团）

为了帮助学生掌握自我调适方法完成角色转变，普及心理知识破除认知误区，疏导学业人际生活焦虑以稳定身心，树立主动求助意识筑牢健康防线，传递人文关怀营造温暖氛围，引导学生以自信从容、阳光稳定的心理状态快速融入大学生活，开启崭新学医征程，由共青团长治医学院委员会、学工部大学生心理发展指导中心主办，社团服务中心长治医学院、大学生心理健康服务团承办的“初心赴新序，心安启新程”主题讲座活动于2026年9月13日和2026年9月12日南区11教和素问楼302开展，出席本次活动的嘉宾有贾钰婷。

本次“初心赴新序，心安启新程”心理健康主题讲座面向长治医学院全体学生开展，围绕入学适应与心理成长展开。讲座首先引导学生客观识别入学阶段的复合情绪体验，明确大学适应属于阶段性渐进过程，个体适应速率存在差异，无需以他人状态对标自我成长节奏。结合世界卫生组织健康四维理论，讲座阐释心理健康的科学内涵，指出负性情绪并非心理异常标志，而是个体心理状态的预警信号；系统剖析学生面临的五类适应课题，即校园环境适应、自主学习模式转型、同辈人际建构、独立生活能力养成、自我身份认知重构，重点说明医学专业课程负荷大、自主学习要求高的专业特征。讲座引入情绪急救六步法，即暂停反应、深呼吸调节、环境觉察、情绪命名、压力降维、倾诉疏导，引导学生掌握及时情绪调控策略；同时提出长期心理维护方案，建议学生维持规律作息、开展适度体育锻炼，坚持情绪记录与主动表达，构建稳定的自我心理调适体系。讲座介绍校内心理支持体系，说明当持续性负性情绪干扰学习与睡眠功能时，学生可向学校心理发展指导中心、辅导员、家人寻求帮助，也可拨打心理援助热线；倡导学生掌握同伴心理关怀方法，理性陪伴情绪低落的同学，必要时及时上报老师。讲座以“医者先修心”作为价值落点，强调医务从业者心理素养培育的重要性，引导医学生接纳自我，筑牢内在心理根基，稳步推进医学生涯发展。

本次心理健康主题讲座顺利落地，学生对入学适应期的心理特点形成了较为清晰的认知。同学们逐渐不再把焦虑、孤单等情绪视为“心理问题”，而是理解到负性情绪是成长过程中的正常心理信号，缓解了面对情绪波动时的自我怀疑；同时掌握了情绪急救六步法等实用调适技巧，了解了学校心理发展指导中心、辅导员等多元求助渠道，打破了“心理求助即心理有疾病”的认知误区。

本次活动契合医学生人才培养要求，践行“医者先修心”的培养理念。通过引导学生尽早建立健康的心理认知、完成身份转变，为后续繁重的医学专业学习筑牢心理基础；同时倡导同伴支持，营造互相关怀的班级氛围。引导未来的医务工作者先涵养稳定内心，方能更好地承担守护他人健康的职业使命。