学生社团风采展 | 心灵驿站开展《生活中的情绪心理学》读书分享会

5月17日晚，由心灵驿站开展的“生活中的情绪心理学”读书分享会在五龙校区24教举行。

本次分享剖析了愤怒的本质与常见认知误区，向同学们展示了正确的愤怒表达方式以及如何在释放情绪的同时维系关系的办法。通过观看缓解愤怒方式的相关视频，结合“表达愤怒五部曲”，帮助同学们学会将愤怒转化为积极力量。

本次活动为同学们介绍了《生活中的情绪心理学》一书，分享了正确表达愤怒、理性缓解愤怒的方法，有利于同学们在日常生活中管理愤怒情绪。在分享会结束后，庞晓华老师分享感悟：“愤怒管理需要耐心与实践，‘表达愤怒五部曲’是很好的行动指南。希望大家将这些方法融入生活，真正做到与情绪和解。”